Consejos para aguantar muchas horas en un avión sin sufrir

Viajar en avión puede ser una experiencia emocionante, especialmente si es para unas vacaciones o un viaje de negocios. Sin embargo, el tiempo que pasamos en el avión puede ser agotador y tedioso, especialmente si se trata de un vuelo largo. La falta de espacio, el ruido constante y la incomodidad pueden hacer que el tiempo se sienta interminable. Pero no todo está perdido, hay medidas que podemos tomar para hacer que nuestro viaje sea más cómodo y ameno.

Planifica con anticipación

Antes de subir al avión, es importante planificar con anticipación. Asegúrate de llevar contigo todo lo que necesitas para el vuelo, como entretenimiento, comida y bebidas, mantas o almohadas, y medicamentos si los necesitas. También es importante elegir un asiento que te resulte cómodo, como uno con más espacio para las piernas o cerca del baño si tienes necesidades especiales.

Mantén tu cuerpo activo

Estar sentado durante horas puede hacer que tu cuerpo se sienta rígido y cansado. Para evitar esto, intenta moverte y estirarte con frecuencia. Levántate y camina por el pasillo si es posible, o haz algunos ejercicios simples en tu asiento. También es importante mantenerse hidratado bebiendo agua con regularidad.

Usa ropa cómoda

Usar ropa cómoda y holgada puede marcar una gran diferencia en cuanto a la comodidad durante el vuelo. Evita usar ropa ajustada o incómoda que pueda causar irritación o dolor. Opta por ropa suelta y transpirable que te permita moverte con facilidad.

Entretenimiento

Llevar contigo entretenimiento puede ser una gran ayuda para pasar el tiempo en el avión. Esto puede incluir libros, revistas, música, películas o juegos. También es una buena idea llevar auriculares para poder disfrutar de tu entretenimiento sin molestar a los demás pasajeros.

Descansa

Cuando se trata de viajes largos en avión, dormir es una de las mejores maneras de pasar el tiempo y descansar el cuerpo. Lleva una almohada y una manta para que puedas dormir cómodamente en tu asiento. También puedes considerar llevar algún tipo de ayuda para dormir si tienes dificultades para conciliar el sueño en el avión.

Comida y bebida

La comida y la bebida que se sirven en los vuelos no siempre son las mejores. Si tienes necesidades dietéticas especiales o simplemente prefieres algo más saludable, es una buena idea llevar tus propios aperitivos y bebidas. Esto también puede ser una buena forma de asegurarte de tener suficiente comida y bebida durante todo el vuelo.

Conclusión

Viajar en avión puede ser una experiencia agotadora, pero siguiendo estos consejos puedes hacer que tu vuelo sea más cómodo y agradable. Planifica con anticipación, mantén tu cuerpo activo, usa ropa cómoda, lleva entretenimiento, descansa, lleva tu propia comida y bebida si es necesario. Con estas medidas, puedes hacer que tu próximo vuelo sea una experiencia más placentera.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es seguro caminar por el pasillo del avión durante el vuelo?

Sí, es seguro caminar por el pasillo del avión durante el vuelo siempre y cuando sigas las instrucciones del personal de la aerolínea y te asegures de no interrumpir a otros pasajeros.

2. ¿Qué tipo de ropa debería usar en un vuelo largo?

Es recomendable usar ropa cómoda y holgada en un vuelo largo, evitando prendas ajustadas o incómodas.

3. ¿Es recomendable llevar mi propia comida y bebida en un vuelo?

Si tienes necesidades dietéticas especiales o simplemente prefieres algo más saludable, es una buena idea llevar tus propios aperitivos y bebidas en un vuelo largo.

4. ¿Es recomendable llevar una almohada y una manta en un vuelo largo?

Sí, llevar una almohada y una manta puede hacer que el vuelo sea más cómodo y ayudarte a descansar mejor.

5. ¿Es seguro tomar ayuda para dormir en un vuelo?

Es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier tipo de ayuda para dormir en un vuelo, especialmente si tienes problemas de salud o estás tomando otros medicamentos.